YOGA på distans

Hej

Hoppas att du haft en fin sommar och mår bra. Nu är det dags att anmäla sig till höstens yoga för alla.

Vill du öka din smidighet, få bättre balans och uthållighet, mjuka upp rygg och höfter, lugna sinnet och träna djupandning, ja då skall du ta tillfället i akt och anmäla dig till höstens mjuka yogaform.

Yoga för alla 10 gånger 10.9 - 26.11 (ingen yoga 1.10 och 29.10)

Onsdagar kl. 10.00 -10.45 

Online live via Zoom. Du får passet bandat senast samma kväll. Du har passen till ditt förfogande kumulativt under hela terminen.

Du anmäler dig till Carita Isaksson, cisaksso@abo.fi eller 040 720 9580

Innan vi startar den 10.9 får du en länk till din e-post som du använder under hela höstterminen. Spara mailet du får med länken.

Hör du till dem som vill yoga, men som inte vill göra övningar liggande på underlag, så är det viktigt att du hör av dig till mig. Då visar jag hur man kan göra övningen vi håller på med sittande på stol eller stående. 

Visar det sig att flera som vill delta sitter i rullstol eller har andra rörelsehinder, gör vi ett specialpass i början av terminen helt sittande på stol. Då har deltagarna som behöver ett sådant pass det till sitt förfogande hela terminen. 

Varmt välkommen med.

Ps. Vill du ha mer information om yogan? Hör av dig till mig Ann-Mari Backman, ambackmann62@gmail.com

Vi ses i rutan

Hälsningar Ann-Mari

+358 50 5566 420

 Yogan kostan 35 € för hela terminen och avgiften betalas in på ÅSP:s konto FI75 6601 0010 7439 79